Ballet lessen bij Balletschool Mabel Alter
Available levels @ Balletschool Mabel Alter:
I.......Basic
II......Basic/Intermediate
III.....Intermediate
IV......Intermediate/Advanced
V........Advanced
VI......Professional
"je schopt geen been uit, je biedt je voet aan" citaat uit nrc next in een gesprek met Balletschool Mabel Alter over lesgeven.
Lees het volledige artikel hier
Junior Ballet
Junior Balet (in het Engels) is er voor kinderen vanaf 7 jaar. Er wordt o.a. gewerkt aan muzikaliteit, gevoel voor dans en ballettechniek. De balletlessen voor jong volwassenen is geschikt voor studenten vanaf 13 jaar.
Especially for children that don't speak Dutch; international ballet classes available in English. Junior Ballet is suitable for age 7 and older. Children may start these classes at any time. Before coming for the first time please call 06-38-55-1500. In our Regular balletclasses for young adults the youngest students are 13.
- Basic class, explanation about the use of feet. Basic les met een oefening voor het gebruik van de voeten.
Basic
Step by Step Basic Ballet is basistechniek en placement gericht op beginners. Rustige opbouw met duidelijke uitleg. Prima instap les voor studenten die nog nooit ballet hebben gedaan. Er zijn diverse basislessen voor jong volwassenen vanaf 14 jaar tot 28 jaar.
The basic-classes are especially for young adults (maximum age at this moment is 28 years old) who would like to learn classical ballet. The teacher will take you through each movement step by step. Explanation about how to use your muscles and learning how to work without being limited or pressured by your personal physical possibilities. Also the difference between each specific movement and name that goes along with it.
Intermediate
De lessen voor de intermediate studenten worden aangeboden op verschillende niveau's. Er is o.a. een basic/intermediate les voor studenten die enigszins bekend zijn met de basis van dans. Maar ook een pittige Intermediate les die naar Advanced toewerkt. Alle intermediate lessen hebben een gelijkmatige opbouw met ruimte voor uitleg van techniek en spiergebruik. De lessen zijn daarmee ook zeer geschikt voor mensen die een paar jaar geleden aan ballet hebben gedaan, net even iets meer uitleg willen hebben en toch al wat kunnen.
For people with (a little) more experience several classes at intermediate level. From basic/intermediate, which is very nice for people that used to do balletclasses a long time ago and just need a little more explanation. Intermediate and up will take you towards the Advanced level. To join pointe classes you need to be at least at the Intermediate level.
- Mirella Simoncini teaching Sundayclass with pointe technique for girls - below young male students (from Codarts/Rotterdam and Vooropleiding Enschede) in Sundayclass.
Advanced
Hoog tempo met een professionele opbouw, combinaties worden vlot opgepikt. Leuke muzikale combinaties. Voor studenten die langer bezig zijn en docenten die zelf ook in training willen blijven. Er wordt gewerkt met passie en een flinke dosis energie, een aantal deelnemers studeren ook bij een dansvakopleiding.
At this level participants have complete basic and technical knowledge of classical ballet. The names of the steps and the capability of understanding and remembering exercises. In this class you will find, devoted ballet students with at least some years of experience. Among them are young students from vocational dance schools, working towards a professional career in ballet.
Professional
Professioneel technisch niveau. Voor dansers met een beroepsmatige achtergrond, studenten van dansvakopleidingen en docenten. In het weekend is er een extra openles voor dansers op Zondag om 11.30
Open to teachers and dancers of professional level and training. Students of the recognized Dutch dance academies or conservatory - on this list - will receive a discount (bring your studentpas). Every Sunday extra openclass available for professionals at 11.30am
Pointes
BEGINNEN MET SPITZEN - Wanneer kan ik beginnen met spitzen? Het antwoord is voor iedereen anders. Je moet in ieder geval beschikken over voldoende techniek en spierkracht. Daarnaast moet je een goede lichaamshouding hebben (niet alleen tijdens de balletles maar ook in het dagelijks leven) en een normaal gewicht, om risico op slijtage en beschadiging in gewrichten te beperken. Ook wordt er gekeken naar de vorm van je voeten en tenen, soms zijn je voeten niet geschikt om te gaan spitzen. Studenten moeten op intermediate niveau zijn en volgen tenminste twee tot drie balletlessen per week.
ALGEMEEN - Er zijn diverse spitzenlessen van 15 tot 30 minuten. Vraag een persoonlijk advies wanneer je wilt weten of je met spitzen kan beginnen.
BEGINNING POINTE WORK - When can I start pointe work? This is different for each student. Not all students will be able to work on pointes. The school will look a.o. at the structure of the student's ankle and foot, technical development, basic placement of the body (in and out of ballet class), use of legs and feet and strength in knees, ankles, abdominal and back. You must be of normal weight; all dancers have to support their body weight on the same amount of bones in their feet if you are overweight, you risk damage or injury from the extra pressure placed on the toes. Students following pointe technique should be at level Intermediate and take at least two or three classes a week at Balletschool Mabel Alter.